Nordic Walking, l’importanza di una semplice camminata con le bacchette.
Il nordic walking è adatto davvero a tutti: dai bambini agli anziani. Noi di Ortopedia Pozzato ci crediamo molto e lo pratichiamo tutto l’anno, per il nostro benessere.
Camminare con i bastoncini è un’attività sportiva sana e naturale che può essere praticata ovunque, durante tutto l’anno e a tutte le età. Anche con poco tempo a disposizione si riesce a fare molto per corpo e mente.
Prendi le tue bacchette che andiamo.
Il nostro coach Edoardo Valsania e il Nordic Walking
E penso subito alle parole RINASCITA E RISCOPERTA.
“Rinascita” perché ho conosciuto il nordic walking in un periodo particolare in cui avevo un po’ di problemi fisici e le bacchette mi hanno accompagnato in questa Trasformazione.
“Riscoperta” perché durante il periodo in cui ho dovuto lasciare la bicicletta a casa, ho riscoperto e attraversato luoghi del territorio Biellese che mi sono apparsi diversi, il mio sguardo era cambiato e il mio passo pure. Con calma ho riscoperto il mio tempo e il panorama che mi circondava.
Il mio approccio con il Nordic Walking è stato molto pratico. Grazie a Marco Macchieraldo, il primo istruttore che mi ha messo in mano dei bastoncini e insegnato i rudimenti di questa tecnica, capisco che cos’è e inizio a praticare, trascinando per boschi, baragge e colline la mia ragazza.
Quando ho capito tutti i benefici fisici e mentali che mi portava, ho deciso di approfondire la disciplina studiando, prima con ANWI (associazione Nordic Walking Italia) e poi con SINW (Scuola Italian Nordic Walking).
Ora che avevo le basi tecniche per questa attività, potevo unirla all’altra mia grande passione: l’insegnamento.
Insegnare Nordic Walking per me è trasmettere conoscenze e sensazioni corporee che riguardano il sapersi destreggiare con un nuovo oggetto come i bastoni tra le mani, che da subito possono sembrare ostici, perché non li conosciamo e neppure ne conosciamo l’utilizzo, fino a farli diventare parte integrante del nostro camminare, una prosecuzione del nostro braccio, un sostegno che ci porta a scoprire nuove mete.
I bastoni uniscono: due semplici bastoni mi hanno permesso di conoscere centinaia di persone con cui ho camminato e condiviso ore, chilometri, silenzi e parole.
Il Nordic Walking mi ha portato a collaborazioni per tesi di Laurea in Fisioterapia, progetti di Gruppi di cammino per la terza età e collaborazioni con Aziende per promuovere il Benessere e la salute durante le pause pranzo (grazie a Bottega Verde, Bonprix, Motta Dentisti, Fondo Edo Tempia e Ortopedia Pozzato).
Collaboro con ANTEO con un progetto di Nordic Walking che porto attualmente avanti con fierezza nei centri diurni di Biella e Cossato, in collaborazione con il CSM (centro salute mentale) di Biella.
La camminata è per tutti. Se ci fermiamo ad aspettare chi è più lento di noi riceviamo immediatamente in dono la possibilità di scorgere nuove prospettive, nuovi punti di vista rispetto a quello che già credevamo di conoscere. Hai mai provato a percorrere al contrario un percorso conosciuto? Compaiono piante, case e particolari che percorrendoli in senso opposto neppure avevi notato. E se lo stesso itinerario lo percorressi tra tre o sei mesi? Al mattino o al tramonto? Tutto attorno a noi cambia, ma dobbiamo AVERE TEMPO (e sensibilità) per accorgercene.
I bastoni uniscono. È questo che ho imparato, il Nordic Walking unisce anche noi istruttori, forse perché calpestiamo e amiamo tutti lo stesso territorio o forse solo perché siamo istruttori dannatamente simpatici.
Ci vediamo in giro, porta le tue bacchette.
Edoardo Valsania
